Кінотерапія: фільми, які допомагають боротися з різними проблемами

Кам'янчани люблять кіно! У бібліотеці на Шевченка м.Кам'янське більше як десять років працює кіноклуб. Бібліотекарки юнацького відділу мають величезний досвід щодо організації кіноcеансів для різних груп глядачів. 

Є безліч прикладів успішних бібліотечних проєктів, але кіноклуб, мабуть, найуспішніший й довготриваліший проєкт юнацького відділу. Це визначається ні якоюсь особливою темою або надзавданням, а головним чином атмосферою, що панує в ньому.

Але під час повномасштабного вторгнення росії в Україну, показ кінофільмів набув іншого, навіть терапевтичного характеру. Бібліотекарки змінили формат і тематику показів, ретельніше почали відбирати фільми для показу. Відтепер кіносеанси відбуваються не один раз на місяць, а щотижня.

Наш кіноклуб чи не єдина для багатьох людей можливість спілкування наживо, адже більше ніде. Ми підтримуємо один одного, підживлюємось енергетично, естетично, надихаємось.

Бібліотекарки почали шукати інформацію як фільми і які саме допомагають боротися з різними проблемами. Так ми стикнулися з поняттям кінотерапія. Зрозуміли, що вона допомагає людям впоратися з різноманітними труднощами за допомогою перегляду певних фільмів та жанрів і що сеанс такої терапії можна влаштувати без спеціаліста.

Кінотерапія – це метод ще більш ефективний, ніж бібліотерапія, тому що фільм містить не тільки фабули, сюжет, а й візуальний ряд, музичний супровід. Все це діє на стан людини інтенсивніше і швидше, ніж прочитана книга. Перегляд кінофільму менш обтяжливий і більш прийнятний для людини, яка не любить читати.

Кінотерапія – один з напрямків арттерапії, тобто терапії душі мистецтвом. Цей засіб розвитку особистості, доступний всім. Це тренажер, що дозволяє безпечно (без наслідків) накопичувати практичний досвід у розв'язанні своїх проблем.

Крім того, фільми мають позитивний ефект на психіку людини. Наприклад, окремі жанри кіно підіймають настрій, допомагають впоратися з буденним стресом і сильними емоціями, знижують рівень тривожності.

Бібліотекарки за більше як два роки провели вже 48 кіносеансів. Ми не можемо сказати, що це дійсно кінотерапевтичні сеанси, але ми намагаємося бути корисними нашим глядачам.

Бібліотекарки працюють за певними правилами, які глядач повинен пройти разом з  ними. До кожного з них є певні рекомендації:

По перше це вибір фільму

Глядача хвилюють фільми, які емоційно співзвучні з його внутрішнім запитом. Бібліотекарка обов'язково заздалегідь переглядає фільм і аналізує його, щоб уникнути непередбачених реакцій. Фільм повинен бути високохудожнім твором, мати чітку тематичну лінію, який за часом не перевищує 120 хвилин.

Однаково «кращого» для всіх фільму бути не може і вибір завжди буде носити суб'єктивний і ситуативний характер. Іноді вибір фільму та його обговорення пропонують нам  самі глядачі. 

Фільм повинен бути позитивним. «Позитивність» фільму визначається багатьма характеристиками: інтуїтивним (першим) враженням від нього, наявністю життєвої правди, органічністю сюжетного та образного ряду, естетичними переживаннями. 

Але головний критерій, який можна виділити для відбору фільму, досить простий: фільм повинен вчити вищим цінностям (добро, віра, любов, правда, терпіння, надія), нести в собі гуманістичні ідеали (свобода, відповідальність, сенс життя), ставити перед учасниками моральні питання («Свобода і вседозволеність: де між ними межа?», «Що краще: слухати своє серце або зберегти репутацію?»).

Ось декілька прикладів наших кінопоказів: Форрест Гамп, Заплати іншому, Шоколад, Диявол носить Prada, Коко Шанель, Король говорить, Їж, молися, люби, Принцеса Монако, Осінь в Нью-Йорку, Великі очі, Товариство мертвих поетів, Врятувати містера Бенкса, 1+1 тощо. 

По друге перегляд фільму.

Кожен глядач має максимально зручне місце, щоб ніщо не відвертало від перегляду фільму. Кіносеанси відбуваються у комфортній зеленій залі юнацького відділу.

Під час другого етапу бібліотекарки увагу глядачів звертають на:

- Образи та стилі поведінки героїв фільму, які їм не прийнятні.

- Позитивну чи негативну динаміку фільму і музики.

- Емоційні та фізіологічні переживання.

- Стереотипи, які розігруються героями.

По третє — обговорення фільму

Учасники кіносеансу в колі однодумців висловлюють думки й почуття, що викликали емоційний резонанс. Висловлюються всі охочі, повідомляючи про те, що запам'яталося з фільму. Обговорення завжди відбуваються у затишній залі за чашкою чаю зі смаколиками. 

МОТИВАЦІЙНІ ФІЛЬМИ

1.     «День бабака» (англ. Groundhog Day). 1993

2.     «Втеча з Шоушенка» (англ. The Shawshank Redemption). 1994

3.     «Форрест Гамп» (англ. Forrest Gump). 1994

4.     «Пірати Силіконової долини» (англ. Pirates of Silicon Valley). 1999

5.     «Жовтневе небо» (англ. October Sky). 1999

6.     «Заплати іншому» (англ. Pay It Forward, інший переклад: “Плата вперед” або “Сплати наперед”). 2000

7.     «Військовий пірнальник» (англ. Men of Honor, оригінальна назва — «Люди честі»). 2000

8.     «Шоколад» (фр. Chocolat). 2000

9.     «Траса 60» (англ. Interstate 60: Episodes of The Road). 2002

1 «Полліанна» (англ. Pollyanna).2003

11«Фаворит» (англ. Seabiscuit). 2003

12.  «Рей» (англ. Ray). 2004

13.  «Тренер Картер» (англ. Coach Carter). 2005

14.  «Тріумф» (англ. The Greatest Game Ever Played). 2005

15.  «Клік: З пультом по життю» (англ. Click). 2006

16.  «Секрет» (англ. The Secret) 2006.

17.  «Мирний воїн» (англ. Peaceful warrior). 2006

18.  «Диявол носить Prada» (англ. The Devil Wears Prada). 2006

19.  «В гонитві за щастям» (англ. The Pursuit of Happyness). 2006

20.  «10 кроків до успіху» (англ. 10 Items or Less). 2006

21.  «Гра за чужими правилами» (англ. Glory Road). 2006

22.  «Рятівник» (англ. The Guardian). 2006

23.  «Август Раш» (англ. August Rush). 2007

24.  «Поки не зіграв у ящик» (англ. The Bucket List). 2007

25.  «Перед класом» (англ. Front of the class). 2008

26.  «Коко Шанель» (англ. Coco Chanel). 2008

27.  «Завжди кажи„так“» (англ. Yes Man). 2008

28.  «Король говорить!» (англ. The King’s Speech). 2010

29.  «Їж, молися, люби» (англ. Eat, Pray, Love). 2010

30.  «Шлях додому» (англ. The Way Back). 2010

31.  «127 годин» (англ. 127 Hours). 2010

32.  «Людина, яка змінила все» (англ. Moneyball). 2011

33.  «Серфер душі» (англ. Soul Surfe). 2011

34.  «Тінейджер на мільярд» (англ. The Billionaire / Top Secret: Wai roon pun lan). 2011

35.  «1+1» (фр. Intouchables — «Недоторканні»). 2012

36.  «Легенда №17». 2013

37.  «Джобс: Імперія спокуси» (англ. Jobs, стилизовано как jOBS). 2013

38.  «Бойфренд із майбутнього» (англ. About Time). 2013

39.  «Врятувати містера Бенкса» (англ. Saving Mr. Banks). 2013

40.  «Історія Габріель Дуглас» (англ. The Gabby Douglas Story). 2014

41.  «Одержимість» (англ. Whiplash). 2014

42.  «Незламаний» (англ. Unbroken). 2014

43.  «Принцеса Монако» (англ. Grace of Monaco). 2014

44.  «Джой» (англ. Joy). 2015

45.  «З усіх сил» (англ. Full Out). 2015

46.  «Стажер» (англ. The Intern). 2015

47.  «Рух вгору». 2017

48.  «І грянул шторм» (англ. The Finest Hours). 2017

49.  «Шахіст» (фр. Fahim). 2019

50.  «Один вдих». 2020

 ФІЛЬМИ НА ТЕМУ ЖІНОЧО-ЧОЛОВІЧИХ СТОСУВНКІВ

   1.     «Зрада» (англ. Betrayal), 1982

2.     «За бортом» (англ. Overboard), 1987

3.     «Коли Гаррі зустрів Саллі» (англ. When Harry met Sally…), 1989

4.     «Красуня» (англ. Pretty woman), 1990

5.     «Привид» (англ.Ghost), 1990

6.     «Чоловіки та дружини» (англ. Husbands & Wives), 1992

7.     «Непристойна пропозиція» (англ. Indecent Proposal), 1993

8.     «Перед світанком» (англ. Before sunrise), 1995

9.     «У дзеркала два обличчя» (англ. The Mirror Has Two Faces), 1996

10.  «Історія про нас» (англ. The Story of Us), 1999

11.  «Сім’янин» (англ. The Family Man), 2000

12.  «Осінь у Нью-Йорку» (англ. Autumn in New York), 2000

13.  «Солодкий листопад» (англ. Sweet November), 2001

14.  «Невірна» (англ. Unfaithful), 2002

15.  «Кохання приходить тихо» (англ. Love Comes Softly), 2003

16.  «Давайте потанцюємо» (англ. Shall We Dance), 2004

17.  «Щоденник пам’яті» (англ. The Notebook), 2004

18.  «Перед заходом сонця» (англ. Before Sunset), 2004

19.«5x2» (фр. 5×2; також Cinq fois deux), 2004

20. «Близькість» (англ. Closer), 2004

21.  «Розмальована вуаль» (англ. The Painted Veil), 2006

22.  «Клік: з пультом по життю» (англ. Click), 2006

23.  «Два дні у Парижі» (англ. 2 Days in Paris), 2007

24.  «Покладись на друзів» (англ. Friends with Money),2006

25.  «Розлучення по-американськи» (англ. The Break-Up), 2006

26.  «P.S. Я люблю тебе» (англ. P.S. I Love You), 2007

27.  «Шлях змін» (англ. Revolutionary Road), 2008

28.  «Вогнетривкий» (англ. Fireproof), 2008

29.  «Прості складності» (англ. It’s Complicated), 2009

30.  «Формула любові для в’язнів шлюбу» (англ. Couples Retreat), 2009

31.  «Валентинка» (англ. Blue Valentine), 2010

32.  «Анонімні романтики» (фр. Les émotifs anonymes), 2010

33.  «Мій маленький ангел» (англ. Foster), 2011

34.  «Випробування весіллям» (англ. Jumping the Broom), 2011

35.  «Нащадки» (англ. The Descendants), 2011

36.  «Ніжність» (фр. La délicatesse), 2011

37.  «Весняні надії» (англ. Hope Springs), 2012

38.  «Клятва» (англ.The Vow), 2012

39.  «Кохання по-дорослому» (англ. This is 40), 2012

40.  «Любов» (англ. Amour), 2012

41.  «Кохання – це все, що тобі потрібно»(дат. Den skaldede frisør), 2012

42.  «Великий Гетсбі» (англ. The GreatGatsby), 2013

43.  «Бойфренд із майбутнього» (англ. About Time), 2013

44.  «Досить слів» (англ. Enough Said), 2013

45.  «Кохані» (англ. The one i love), 2014

46.  «Великі очі» (англ. Big Eyes), 2014

47.  «Дівчина без комплексів» (англ. Trainwreck), 2015

48.  «Бруклін» (англ. Brooklyn), 2015

49.  «Ла–ла–ленд» (англ. La La Land),2017

50.  «За метр один від одного» (англ. Five Feet Apart), 2019

ФІЛЬМИ ДЛЯ РОБОТИ З ПІДЛІТКАМИ

«Товариство мертвих поетів» (англ.Dead Poets Society). 1989
«Біллі Елліот» (англ.Billy Elliot). 2000
«Поспішай кохати» (англ.A Walk to Remember). 2002
«Джуно» (англ.Juno). 2007
«Субмарина» (англ.Submarine). 2010
«Тінейджер на мільярд» (англ. The Billionaire /Top Secret: Wai roon pun lan). 2011
«Добре бути тихонею» (англ.The Perks of Being a Wallflower). 2012
«Добре бути тихонею» (англ.The Perks of Being a Wallflower). 2012
«Історія Габріель Дуглас» (англ. The Gabby Douglas Story). 2014
«Джинси–талісман» (англ. The Sisterhood of the Traveling
Pants). 2015
«Я, Ерл і дівчина, що вмирає» (англ.Me and Earl and the Dying Girl). 2015
«Під личиною» (англ. Be Somebody). 2016
«Особливий список Джессікі Дарлінг» (англ.Jessica Darling’s It List). 2016
«Будинокзавтрашнього дня» (англ. The House of Tomorrow). 2017
«Амелі біжить» (нем. Amelie rennt / итал. Il viaggio di Amelie). 2017
«Північне сонце» (англ. Midnight Sun). 2018
«Чужа ненависть» (англ.The Hate U Give). 2018
«Усім хлопцям, яких я любила раніше»(англ.To All the Boys I’ve Loved Before). 2018
«За метр один від одного» (англ. Five Feet Apart). 2019
«Хлопчик, який приборкав вітер» (англ.The Boy Who Harnessed the Wind). 2019

ФІЛЬМИ ДЛЯ РОБОТИ З ДИТЯЧО-БАТЬКІВСЬКИМИ СТОСУНКАМИ

«Осіння соната» (швед.Höstsonaten). 1978
«Крамер проти Крамера» (англ. Kramer vs. Kramer). 1979
«Дорога матуся» (англ.Mommie Dearest). 1981
«Мова ніжності» (англ.Terms of Endearment). 1983
«З усіх сил» (англ. Over The Top). 1987
«Товариство мертвих поетів» (англ. Dead Poets Society). 1989
«Русалки» (англ.Mermaids). 1990
«Клуб радості та удачі» (англ.The Joy Luck Club). 1993
«Візьми дитину напрокат» (англ. Rent-a-Kid). 1995
«Мачуха» (англ. Stepmom). 1998
«Де завгодно, тільки не тут» (англ. Anywhere but Here). 1999
«Приходь на мене подивитись». 2000
«Шлях до дому» (ориг. Jibeuro). 2002
«Полліанна» (англ. Pollyanna). 2003
«Оптом дешевше» (англ. Cheaper by the Dozen). 2003
«Чумова п’ятниця» (англ. Freaky Friday). 2003
«Велика риба» (англ. Big Fish). 2003
«Іспанська Англійська» (англ. Spanglish). 2004
«Оптом дешевше2» (англ. Cheaper by the Dozen 2). 2005
«Мій син для мене» (фр. Mon fils à moi). 2006
«Повернення» (англ.Volver). 2006
«Зірочки на землі» (хинди. तारे ज़मीन पर). 2007
«Невидима сторона» (англ. The Blind Side). 2009
«Материнство» (англ.Motherhood). 2009
«Мій ангел-охоронець» (англ. My Sister‘s Keeper). 2009
«Я люблю тебе, матусю!» (англ. We Are Family). 2010
«Місіс Чудо» (англ. Miracle). 2010
«Остання пісня» (англ.The Last Song). 2010
«Моя маленька принцеса» (англ. My Little Princess). 2011
«Моторошно голосно і надзвичайно близько» (англ. Extremely Loud and Incredibly Close). 2011
«Неадекватні люди». 2011
«Нащадки» (англ. The Descendants). 2011
«Щось не так із Кевіном» (англ. We Need to Talk About Kevin). 2011
«Моя маленька принцеса» (англ. My Little Princess). 2011
«Серпень» (англ. August: Osage County). 2013
«Геля». 2015
«Головоломка» (англ. Inside Out). 2015
«Проєкт Флорида» (англ.The Florida Project). 2017
«Леді Берд» (англ.Lady Bird). 2017

Кіно дає можливість без будь-якого ризику  відчувати захват, пристрасті і бажання, які в звичайному житті обов'язково придушуються! ( Карл Юнг)