середа, 5 грудня 2018 р.

Мама, не горюй!Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?

Почему им обязательно нужно вывести нас из себя? Почему они постоянно дают нам советы и вмешиваются в нашу жизнь? Зачем они экономят? Почему так много говорят?Почему не любят ничего нового?


Знай я эти ответы 20 лет назад,говорит Саша Галицкий, мои отношения с родителями были бы иными и их старость тоже была бы иной. Но родителей мне не вернуть. Я написал эту книгу для тех, чьи родители еще живы. Для тех, у кого пока еще есть возможность научиться с ними общаться.

Саша Галицкий — художник, компьютерный график В 2002 году начал работать со стариками — учит их резать по дереву вот уже 15 лет. 


В 2016 году вышла книга Саши Галицкого «Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому? Методическое пособие для взрослых детей»

Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил


1. Не ждать удовольствия от общения

Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Это такая детская игра, которая называется «слабо»: слабо удержаться? Слабо не злиться?

2. Рулить

Мы привыкли, что родители управляют нами. Они сильные люди, и совет дадут, и помогут. Но вдруг наступает момент, когда нужно взять руль на себя: теперь ты сильный и должен управлять ситуацией. Они хотят, чтобы мы были успешными. Если я прихожу к родителям и начинаю жаловаться, они уже не могут ничем мне помочь. Поэтому я разделил две правды: есть правда хорошая и есть правда, которую им лучше не знать никогда. Наше благополучие — залог их успеха, об этом нужно все время помнить.

3. Не пытаться их менять

Когда мы были маленькими, взрослые здорово поели нам мозг рассказами о соседском мальчике, который лучше учится и слушается родителей. Когда они становятся пожилыми, мы начинаем отвечать им тем же: «Смотри, соседка каждый день гуляет, а ты целыми днями дома сидишь». Мы пытаемся их исправить, хотя нужно принимать их такими, какие они есть.

4. Знать их «технические характеристики»

Нужно абсолютно точно знать, с кем мы имеем дело. Надо понять, что такое человек не видящий, не слышащий, не могущий встать. Чтобы понять, что такое слепой человек, попробуйте очутиться на его месте: хотя бы порисуйте в темноте.

5. Не вступать в конфликт

Агрессия пожилых людей приходит от неудовлетворенности собой. Когда ты принимаешь причину агрессии, когда ты улыбаешься пожилому родственнику и не отвечаешь на его выпады, агрессия спадает. Если ответил — пропал. Конечно, нужно уметь менять темы разговора, менять вектор.

6. Сострадать, но не жалеть

Нужно различать сострадание и жалость — это небо и земля. Жалость обезоруживает нас: жалея человека, мы, как правило, ничем не можем ему помочь. А сострадание может быть разным, в том числе циничным или деятельным.

7. Не спорить

Есть много моментов, когда очень хочется ответить. Одна из моих учениц заставила меня купить тяжеленную доску, мы два года выпиливали из нее скульптуру. Она потом жаловалась на меня всем: смотри, какую тяжелую работу он мне дал. Я все это слышал и не отвечал. Я не могу напомнить ей: «Ты меня об этом просила», — она этого просто не помнит.

8. Управлять впечатлениями

Когда мы молоды, у нас очень много впечатлений, а с возрастом их становится все меньше. Все, что отвлекает пожилых от невеселого образа жизни, очень важно. Они сидят перед домами на скамейках и обсуждают соседей именно потому, что им не хватает впечатлений.

9. Не винить себя

Чувство вины преследует всех. Что бы ни происходило, остается ощущение того, что недоделал, недодал, неправильно вел себя с родителями. Не надо себя винить. Виновато время. Это замкнутый цикл, который не зависит от нас.

10. Прощать

Нужно научиться оставлять обиды во вчерашнем дне. Это как компьютер — ты его перезагрузил и начинаешь работать снова. Если сегодня ты не простил своего деда, завтра — может так случиться — его уже не станет. Я наладил отношения с матерью после того, как оставил какие‑то темы незакрытыми. Когда мне было 20, я думал: вот сейчас я немножко объясню, и она поймет. Она не поняла. Поэтому я научился не закрывать темы, а просто перешагивать через них.

Одна из главных моих заповедей — умейте их рассмешить. смеющийся старик не опасен.

Саша Галицкий, сам человек уже отнюдь не молодой, собрал весь свой многолетний опыт и постарался объяснить нам, почему люди преклонных лет такие вредные, упрямые, стараются ввести окружающих из себя, дают ненужные советы и так далее и тому подобное. Читатель видит, что это распространенное явление, что ему еще повезло, быть может, что бывает и хуже, что легко в этой ситуации не бывает, но надо любить и жалеть родителей и стараться сделать все, чтобы им было легче. Пусть даже иногда для этого придется покривить душой. Единственный минус книги для нас — написана она все же в Израиле, где уровень жизни значительно выше. Да и подопечные автора люди явно довольно состоятельные. Т.е. у большого числа наших стариков к описанным проблемам добавляется элементарная — как выжить и не умереть с голоду. Можно, конечно, сказать, что этим снимается часть проблем психологических — поход в магазин эконом-класса и попытка купить там необходимые продукты на имеющиеся средства добавляет адреналина и не дает скучать. Но этого мы делать не станем, лучше пожелаем всем старикам благополучной старости хотя бы в финансовом

https://www.sho.kiev.ua/aleksandr-galitskii-glazami-klouna/

2 коментарі:

  1. С маленькими детками тоже не легко.но они вырастают в любви, так давайте поступать взаимно с состарившимися родителями...!

    ВідповістиВидалити